Vous souhaitez prendre soin de vous ou simplement envie de devenir plus fort,
plus serein pour profiter pleinement de votre vie ?

A l’heure où la santé mentale devient une vraie préoccupation de société trop longtemps mise de côté car tabou, ayez le bon réflexe aujourd’hui, opter pour une bonne hygiène de vie ne suffit plus il faut savoir prendre la température sur son bien être psychique qui devient tout aussi important que de faire de l’exercice, avoir une bonne alimentation et de bien s’entourer.

Je vous aide à maintenir ou à retrouver votre juste équilibre émotionnel. N’attendez pas d’aller mal pour prendre soin de vous. Réapprendre à s’ écouter, à s’observer pour mieux se comprendre et s’accepter et mieux vivre avec soi-même et les autres. Cela passe d’abord par savoir écouter son corps et interpréter ses messages sensoriels dans l’instant, détendre son corps, se décontracter au maximum pour évacuer les tensions et ouvrir ainsi son esprit au calme et au lâcher prise. On va ensuite amener des pensées positives en se reconnectant à ce qui vous fait vraiment du bien et provoquer des ressentis agréables dans votre corps et dans votre tête.